Leefstijl coaching

De leefstijl coach is een professional die mensen en organisaties begeleidt bij het nemen van de regie over hun gezondheid en welzijn. Een leefstijl coach werkt aan vitale teams en professionals. Het doel van de leefstijl coach jou is een leven laten leiden, waarbij  jij je goed voelt en werkt in een vitale omgeving. De leefstijl coach heeft een belangrijke bijdrage aan het landelijke streven om de focus te verschuiven van ziekte en zorg naar gezondheid en gedrag. Het uitgangspunt van de leefstijl coach is balans in de lichamelijke, geestelijke en maatschappelijke situatie van de cliënt.

De leefstijl coach gaat uit van de definitie van positieve gezondheid. Positieve gezondheid is het vermogen van mensen zich aan te passen en een eigen regie te voeren in het licht van fysieke, emotionele en sociale uitdagingen van het leven.

De leefstijl coach zorgt dat jij antwoorden vindt op  o.a. de volgende vragen:

• •  Wat zijn gezonde gewoontes?
  • Hoe vertaal ik de algemene principes naar mijn eigen situatie?
  •  Hoe zorg ik dat ik gezonde keuzes maak en gezonde gewoontes blijvend kan verankeren in mijn dagelijks leven?
  •  Welke doelen streef ik daarmee na?

De leefstijl coach maakt voor de cliënt inzichtelijk dat er samenhang is tussen lichaam, geest, emoties, relaties en zingeving. Hij zorgt dat de cliënt zijn doelen kan vertalen in concrete stappen en tot actie overgaat. Dit doet hij met doelgerichte coachings- en trainingsmethodieken die zich richten op de situatie in het hier-en-nu.